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揭秘手机闪光灯：虽然不起眼但作用巨大！
专题编辑：本站
发布时间:2014/12/30
现在的智能手机，越来越强调拍照功能了，但拍照好坏离不开闪光灯，尤其是弱光环境下。那么究竟什么是闪光灯？目前手机上主要采用哪些闪光灯呢？闪光灯，是一种补光设备，能在瞬间发出很强的光线，多用于光线较暗的场所暂时照明（在光线较亮的场所也可用于给被拍摄对象局部补光，如逆光拍照等）。目前手机上主要采用LED闪光灯，少数采用数码相机专用的氙气闪光灯。 LED闪光灯VS氙气闪光灯 LED的亮度不如氙气灯，氙气灯的效果比较均匀，作用范围比较远，可发出非常接近太阳光的光线，但成本较高，产品以诺基亚Lumia 1020为主。 LED灯比氙气灯的体积小，并且更为省电，目前主流品牌中包括iPhone 6、三星 Galaxy Note4、小米4等机型都用的是LED闪光灯。双色温LED闪光灯有什么好处？因为单颗白光LED闪光灯提供的亮度有限、范围也比较小且色温冷，所以苹果公司在iPhone 5S搞了一个双色温LED闪光灯。双色温LED闪光灯是现阶段最新的一种手机LED闪光灯，它是由两颗LED闪光灯组成，其中一颗的光源偏橙色。双色温LED闪光灯因为拥有白色LED灯和橙色LED灯，从而提供了一种混合色彩型光线（模拟太阳的光线），使得在暗光下拍出的色彩更接近原色，色调也比较中和。前置闪光灯又是怎么回事？既然闪光灯有诸般好处，而且小伙伴们也都喜欢自拍，为何很少有手机采用呢？原因有三：（1）体积受限。LED闪光灯虽然是非常小的发光二极管，但再小也要占地方，加上手机都在主打轻薄，所以放一枚闪光灯是难上加难的。（2）成本压力。加一枚闪光灯就会增加巨额资金投入，即使是一款主打自拍功能的手机，若价位只能定到千元级别，前置闪光灯带来的成本压力也非常大。（3）效果难以控制。由于自拍时手机离人脸更近，因此前置补光灯并不能简单地复制后置摄像头（亮度参数都要进行重新调节，搞不好不仅不能提高自拍效果，甚至还会产生负面影响）。点评：LED闪光灯的亮度不如疝气闪光灯，但拍摄视频的时候可以长亮。
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抗战末期蒋介石为何想做军长
专题编辑：425
发布时间:2014/10/17
豫中战役时，有传言称集团军总司令李家珏“是老百姓打死的” 众所周知，抗战期间牺牲的国军将领中，有两位集团军总司令。其一是第三十三集团军总司令张自忠，于1940年殉国于枣宜会战；其二是第三十六集团军总司令李家珏，于1944年殉国于豫中会战。前者具体牺牲情状确实；后者具体牺牲情状，不同材料间，却存在着巨大歧异。据参与豫中会战的二十九军军长马励武称，李家珏乃是在混乱溃走过程中，被豫西民间武装力量“乱枪打死”： “溃不成军的汤恩伯部，……见日寇即逃，……当时，豫西土皇帝别庭芳遗留的武装力量，以‘地方自治’、‘守望联防’为名，纠合地方人民，袭击汤军。……汤军各部已成惊弓之鸟，溃乱的部队也闹不清情况，只要一闻枪声，即以为日寇追到或挡住了去路，甚至在一声吆喝之下，就相率缴械逃命。三十六集团军总司令李家钰就是这样在豫西被乱枪打死的。李死后，汤恩伯谎报为对日作战阵亡，追赠上将，还在成都大开追悼会。”① 而第三十六集团军总司令部参谋处参谋田光明则认为，所谓“李家钰是老百姓打死的”，乃是谣言。田自称在战场不远处亲眼目睹了李家珏的牺牲。据他回忆，当日情形是：李家珏骑马像，1945年，成都。刘开渠雕塑作品 “李家钰身着黄呢军服，脚蹬长统马靴，还坐上滑竿。行进途中，很显眼地暴露出特殊的目标。……行进到……秦家坡第三个高地时，山上的敌人机枪响了，实际已进入日军的伏击圈。李家钰忙从滑竿上下来，指挥身边特务营第二连连长左良俊率部分官兵分两路抢占阵地还击。这时敌人居高临下，对我情况一目了然，集中三八机枪射击黄呢军装的显著目标，李家钰当即被击中阵亡。……上至集团军总司令，下至士兵，仅生还二人。……这次战斗，日军多数化装为河北民军，曾谣传‘李家钰是老百姓打死的’。为了澄清事实，特追记于此，以供参考。”② 此外，第三十六集团军总司令部参谋长张仲雷撰有回忆资料《豫西十日记》，也声称此战所遭遇者，乃是“服装很整齐，伪装很好，个个头上均插有麦子，不会说中国话”的日军伏兵，张并自称在此战中被日军俘虏，后寻机逃脱。不过，张、田二人回忆互相对照，细节分歧甚多。最大之分歧，莫过于田回忆称：遇敌后李家珏曾组织反击；张则回忆称：“总司令闻报后未发一言，即折返”，但未能走脱。③ 该传言背后，所折射的是抗战晚期，国军风纪的全面崩坏今人欲解决上述材料分歧，查实细节，廓清真相，已相当困难。唯李家珏之殉国，当日之所以会存在差异如此之大的两种说法，实与驻防河南的国军第一战区部队军纪全面崩坏，有莫大关系。豫中战役溃败后，蒋介石一方面命陈诚北上，查证军队实情；一方面通过军统、军令部等其他机构，了解第一战区情状：据陈诚给蒋的报告，当日第一战区各部队，走私、经商、吃空、赌博、盗卖公物，样样俱全，民愤甚大，且战败溃退时扰民相当严重，故屡遭民间武装力量袭击。及至战事结束，“民众深恐军队报复，致人心惶惶”，陈诚建议，“宜由省政府及省党部、省参议会派员，会同第一战区长官部或副长官部高级军官，负责处理。收回散失民间枪支，并酌付代价，以免激成民变。”④ 据军令部下属军风纪第二巡查团的报告，“（一）此次豫战，我军士气沮丧，纪律废弛，惰将骄兵，闻敌即逃。指挥官毫无部署，械弹沿途抛弃，触目皆是，团长以上，均应撤办。（二）卢氏西坪间公路，被水冲毁，汽车、汽油、弹药、银行钞票，巧日在横涧等地焚烧，火光冲天，伤心惨目。（三）豫民劫掠部队枪械辎重行李，及眷属行装，应令省府查办。”⑤ 据军统的秘密报告：“十三军溃兵一营，经卢氏以南之双槐树、五里川等地，沿途抢劫，盘踞深山，卢氏绅士潘世亭等，集合人枪千余，围攻该营，企图解除其武装。”据中统的秘密报告：“（一）十三军在襄城嵩县，大肆劫掠，并强奸河南大学女生数人，至卢氏，将农民银行基金现洋及大车，全部解去。（二）十二军在南召鲁山附近，劫掠衣物，并以刺刀刺伤人民，私卖枪支，临行时，并将枪支抢回。”⑥ 因国军已然溃朽至此，蒋介石此一时期，日夜思量者，已非挽救，而是另起炉灶再造新“志愿军”，蒋并拟亲自出任军长。 1944年9月5日，蒋手谕陈诚，命其为新部队物色“副军长”及“各师长”人选： “现定召集党员与团员各五万人组织志愿军，以中（蒋介石）自任军长，直辖六个师。拟选副军长一人负责主持之，此副军长应有副长官之资格；各师长在个集团军总司令中遴选之。副军长人选更难。望皆代为研究物色详报为盼。”⑦ 蒋之所以决定采取“志愿军”形式，并志愿范围限定在“党员与团员”中间，乃是鉴于国军原有的兵役制度，已彻底崩溃——譬如，据陈诚的调查报告，“陕豫两省役政腐败已极，各部队所接壮丁，十分之六为地痞流氓，由兵贩营棍买顶而来，随补随逃，相习成风，以致部队缺额惊人，而乡村则壮丁充斥……”⑧ 豫中战役期间，第一战区司令长官蒋鼎文（左）、副司令长官汤恩伯（右）注释： ①文强：《“中原王”汤恩伯》，收录于《文史资料选辑》（第10卷）。②田光明：《李家珏将军殉国记》，收录于《中原抗战：原国民党将领抗日战争亲历记》。③张仲雷：《豫西十日记》，收录于《崤函抗战》。④陈诚：电呈豫省善后处置刻不容缓谨陈六事即请鉴核，1944年6月2日。⑤⑥蒋介石：手谕一战区有关军风纪文件并转饬汤恩伯切实反省，1944年8月31日。⑦蒋介石：手谕代为物色志愿军副军长人选，1944年9月5日。⑧陈诚：电呈视察前方归来建议国军应行改革五事，1944年11月上旬。
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南通在线直播间
专题编辑：梅傲雪
发布时间:2023/11/5
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“中国好人——宋英”专题
专题编辑：jsnt
发布时间:2014/9/17
2012年1月8日，南通市通州区离休干部宋英同志拿出夫妇俩一辈子省吃俭用共同的积蓄100万元，与该区慈善基金会、金沙镇人民政府签订协议，设立“姜美善、宋英”慈善基金，用于帮助贫困老党员以及困难家庭的学生。
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这些方法帮你睡个好觉
专题编辑：jsnt
发布时间:2014/9/13
睡个好觉，已经成了很多人的“奢侈品”。日前，一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况的调查显示，仅有13.19%的人表示自己的睡眠是“充足”的。据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人！美国国家睡眠基金会一项调查则指出，现代人的睡眠比生活在19世纪初的祖父母们要少2小时12分钟。　　高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”。据德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。而哪怕只是20分钟的小睡，也能让你像加满油的汽车一样动力十足。法国卫生经济管理研究中心的维尔日妮·戈代凯雷所作的一项调查表明，缺觉者平均每年在家休病假5.8天，而睡眠充足者仅有2.4天。前者给企业造成的损失约为后者的3倍。　　睡眠胜过任何保健品　　你知道最好的养生方法吗？不是保健品，而是睡眠。著名健康教育专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，人们通常认为睡眠是一种休息，其实它的好处远不止积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用，如果睡眠不规律，甚至可能让你患上100多种病。北京协和医院心理医学科暨心理卫生中心首席专家李舜伟表示，现代医学把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有“睡眠疗法”一说。人人都知道失眠不好，但说起睡眠对于保健的作用，却知之甚少。睡眠可以消除身体疲劳。在身体状态不佳时，美美地睡上一觉，体力和精力很快会得到恢复。这是因为，在睡眠期间，人体各脏器会合成一种能量物质，以供活动时用；由于体温、心率、血压下降，部分内分泌减少，使基础代谢率降低，也能使体力得以恢复。　　睡眠有利心脏健康。研究人员对居住在希腊的23681人进行调查，结果显示，一周内至少有三次30分钟午睡的人患心脏病的风险降低了37%。此外，难治性高血压、糖尿病等，也都与睡眠密切相关。　　睡得好，能让你更聪明。在睡眠状态下，脑细胞能量得到贮存，大脑耗氧量开始减少。醒后人的大脑思路开阔，思维敏捷，记忆力增强。德国睡眠科学家在英国《自然》杂志上撰文指出，好的睡眠质量还能增强创作灵感。　　睡眠可以减压。研究表明，睡眠可以降低体内压力激素的分泌。每当感到压力大的时候，即使打个小盹，也能让你迅速释放压力，提高工作效率。　　睡眠是最便捷、省钱的美容方式。人睡着时，皮肤血管完全开放，血液充分到达皮肤，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。睡眠不足还会导致肥胖，药物减肥远不如睡个好觉更有效。　　适当“多睡”还是一味治病良药。在医院里，总能听到医生嘱咐病人要好好休息。俗话说“七分调养三分治”，睡眠是这七分调养中最重要的内容了。这是因为，当机体受到感染时，会产生与睡眠有关的化合物——胞壁酸，它除了诱发睡眠外，还可增强抵抗力，促进免疫蛋白的产生，因此睡眠好的患者病情痊愈也快。举例来说，高血压患者每天要保证7—8个小时的睡眠，老年人可适当减少至6—7个小时；对心脑血管患者来说，中午小睡30—60分钟，可以减少脑出血发生的几率。　　中国睡眠协会理事长张景行表示，深度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节。熟睡时身体内免疫细胞活力加强，也就增强了抵抗病毒、细菌侵袭的能力。所以在一般感冒或因细菌感染而发烧时，睡眠是一种很好的辅助治疗方法。　　睡眠还能延长寿命。正常人在睡眠时分泌的生长激素是白天的5—7倍。美国一项针对100万人、长达6年的追踪调查表明，每天睡眠不足4小时的人死亡率高出正常人180%，而充足的睡眠有利于延长人的寿命。　　你是否陷入睡眠误区　　现代人的压力越来越大，睡眠透支已成为一种都市流行病。亚太睡眠协会主席、中国现代睡眠医学的开创者和奠基人、北京协和医院主任医师黄席珍教授称，睡眠不足会导致人体抗病和康复能力低下，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管疾病、高血压等。长期失眠甚至会导致抑郁。　　她强调，在日常生活中，很多睡眠问题没有引起人们足够的重视，甚至走入误区，一定要减少无知的代价。　　刻意补睡，越补越累。不少上班族在5天工作日内睡眠严重不足，单靠双休日“恶补”。然而，睡多了之后，人处于浅睡眠状态，睡眠效率低，醒了之后也不解乏。而且，补觉只限于短时间睡眠缺乏，如果持续数十天睡眠不够，会使身体处于疲惫状态，对身体造成的伤害是补不回来的。　　睡多睡少一个样，关键还是看质量。睡眠时间超过所需的量，无异于暴饮暴食，人应该像控制食欲一样，调节自己的睡眠时间。尤其要保持睡眠的稳定性。研究表明，每晚睡眠7小时以上，比今晚睡10个小时，明晚睡3个小时的寿命长；睡眠不足4小时的人死亡率，比睡7—8小时的人高80%，相反每晚睡10小时以上的人80%可能会短命。因为太长的睡眠使神经中枢长期处于抑制状态，导致各器官功能的减退或产生肥胖，从而诱发各种并发症。　　与其床上数羊，不如潇洒起床。数绵羊的做法，会导致注意力集中，使大脑持续处于兴奋状态，结果更难入睡。如果躺在床上30分钟还睡不着，还不如起来运动一下，困了再睡。　　安眠药虽是朋友，但不可深交。要承认安眠药的副作用和成瘾性确实存在，即使现在比较先进并被广泛使用的苯二氮卓类安眠药也不例外。但只要遵从医嘱服用，对身体的危害可降到最小限度。　　打鼾也是病，恶化更要命。睡觉时打鼾是正常的，但经常性的打鼾可能预示睡眠呼吸障碍，睡死的老人、猝死的婴儿和青年人，多半是这样的患者。因此，要关爱身边的亲人，倾听他的鼾声，观察他白天是否嗜睡，以便及时就诊、积极治疗。　　晚上要睡好，先把嘴管好。少喝浓茶、咖啡等饮料，于睡前8小时喝一天中最后一杯咖啡，改变吸烟习惯会改善睡眠，酒也许能带来睡意，但同时带来的是糟透了的睡眠。睡前4小时内不宜饮酒，切勿在太饱或饥饿时上床。　　别把工作和烦恼带上床，勿把卧室变成娱乐场。有人上床之后有一个习惯，就是想问题，把当天所做的事情“过一遍电影”，又想着明天的工作如何应对，使入睡变得更为困难。如果家里有足够的空间，就不要把卧室作为娱乐、学习、工作和待客的场所。卧室功能复杂，会侵扰睡前的心境，难以营造一个理想的睡眠气氛。　　四大要素帮你睡个好觉　　那么，如何判断你的睡眠好坏？李舜伟提出了几条标准：一、躺在床上超过30分钟没有睡着；二、半夜老醒，醒来的次数超过两三回；三、天还没亮就醒了，俗称早醒；四、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。　　很多上班族正长期处于这种“睡眠负债”的状况下，如何创造一些外界条件，保证一夜好眠呢？专家们表示，有四个要素对睡眠质量影响最大。　　用具。床和褥垫的硬度要适中，以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。枕头的高低要合适，以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，一般为5—8厘米。“头寒足热”可促进睡眠，所以，不管何种材质的枕芯，原则上都要求散热性能好、透气性强，如荞麦皮、茶叶和决明子枕头等，可以保持头部温度不变，而泡沫塑料或腈纶、丝棉等不透气填充物，会让头部体温增加1°C—2°C。被子也应尽量轻些，而且保温性能好，不要给身体增加负担，因怕冷而盖上几床沉重的被子可导致血液循环不良，有诱发脑血管障碍和心脏病的危险。　　姿势。无论男女老少，最佳的睡姿是右侧卧位，因为这样不会压迫到肝脏，同时，人的舌根也往右边倒，可以保证呼吸的畅通。而孕妇应选择左侧卧位。因为左侧卧位可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足。俗话说“站如松，坐如钟，卧如弓”，睡觉的时候，身体弯曲如弓，可以让全身的肌肉得到放松，有助于提高睡眠质量。　　时间。一般来说，晚上10点以后人的体温开始下降，在这一过程中睡眠质量最好；凌晨两点以后体温开始回升，睡眠变浅。因此，早睡早起的习惯优于晚睡晚起的习惯。不要强求晚上一定睡足8小时，成年人每天保证6—8小时的睡眠即可；青少年则应保证八九个小时的睡眠时间。一般来说，老年人的睡眠时间相对少一些，应保证每天6小时左右，但规律的作息时间很重要。老年人应限制午睡时间，最多不超过30分钟。　　环境。调节卧室的光线和温湿度，把卧室设计成一个让人向往睡觉的地方，保证其幽暗、安静、凉爽、舒适。一般来说，冬季12℃—13℃、夏季22℃—23℃为最佳，且室内湿度不宜超过60%。还要防止卧室有噪音或其他干扰，比如床伴鼾声、亮光、干热环境等都会破坏睡眠环境。如遇到上述情况，可用眼罩、耳塞、加湿器和风扇等改善。容易失眠的人，不妨尝试选用红、黑搭配的窗帘，有助于尽快入眠。　　李舜伟最后强调，古人说，先睡心，后睡眠。所谓先睡心，指睡前一定要情绪平稳，不要兴奋、激动。很多人将白天没处理完的工作和不快情绪带回家，心事太多自然睡不安稳。此时，可以设想自己身处某种情境，比如，躺在绿草如茵的草地上晒太阳，或幻想自己是一叶小舟漂在海上，都能起到意想不到的效果。
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小区乱贴广告的影响
专题编辑：jsnt
发布时间:2014/9/13
用“牛皮癣”来形容街头小广告真是再贴切不过了。牛皮癣不算大病，却是一种顽疾，容易复发。街头小广告也是如此。张贴小广告者认为这种行为只不过是小事一桩，城管部门拿他们没辙，所以，对自己这一行为根本不在乎其对错，不管你怎么做宣传，他都我行我素，不理不采，别人刚刚清理干净的地方，他马上贴上一张，毫不尊重他人的劳动，至于玷污市容更不在话下，反正不影响自己家里的环境就行了。多年来，市政部门不断治理，其结果也只是时好时坏，效果不大。目前，我市在人流大的地段设立了便民张贴板，加大了清理力度，情况有所好转，可一些人随意张贴小广告行为仍在继续。街头小广告就像光洁的肌肤上长了一片片牛皮癣，影响美观自不必说。更严重的是，一些违法广告也混迹其中，给社会生活带来一定的危害。前段时间沈阳某小区张贴的以非法手段替人出气的广告就引起了社会的强烈关注。街头乱贴小广告，反应出部分市民公民意识的缺失。要彻底根治街头“牛皮癣”，除了加强管理外，还要提高广大市民的自觉性，必竟城市美化要靠全体市民，如果每个人都能约束一下自己，我们离文明就更近一点，都能考虑一下别人，我们的城市会更美一点。
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陈奕迅巡回演唱会南通站
专题编辑：jsnt
发布时间:2014/9/13
陈奕迅全新巡回演唱会「Easons LIFE」，在香港一连开唱25场，场场完售的完美演出后，今年10月25日星期六将在南通体育会展中心今世缘·国缘体育场正式登场。　　这次陈奕迅演唱会，命名为「LIFE」，陈奕迅表示现今社会发展迅速，大家只着眼于自已的工作及生活等大事，往往忽略将注意力投放于一件小事上，其实不同年纪的人会有不同的经历，希望大家可以透过这个演唱会，用心感受及体会每件小事的意义及影响力的重要性，并投放多一些情怀发掘人生不同的意义。而对于表演，陈奕迅表示：「能够感动大家，这就是我的『LIFE』！」这次演唱会的选歌将都很用心的配合「LIFE」主题，再加上极具心思安排的舞台设计、眩目灿烂又场面壮观的灯光效果，将呈现一场相当具音乐性又豪华别致的演唱会，也可说是一场听觉与视觉都将有舒服享受的一场演唱会。　　「Eason’s LIFE」，在香港从2013年7月6日-8月2日总计唱了25场，每开卖一场就秒杀一场，惊人的售票速度让歌迷是措手不及。演出期间Eason还带给大家很多意外惊喜，除了演唱会表演部分惊喜连连之外，台下观赏的观众也是星光闪闪，大導演王家衛及陳可辛、影星章子怡、歌手好友李克勤、谭咏麟、冯德伦、杨千嬅、梁汉文、王力宏、谢霆锋、苏永康、汪峰及奠文蔚等歌手，可见Eason的歌艺和人缘还真不是盖的！演唱会好评声浪不断，也让海外歌迷引颈期盼。
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