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- 发表于:2014/10/8 9:10:13
- 来自:江苏
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寒露是二十四节气中的第17个节气,更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。 歌谣: 寒露时节天渐寒,农夫天天不停闲。 小麦播种尚红火,晚稻收割抢时间。 留种地瓜怕冻害,大豆收割寒露天。 黄烟花生也该收,晴朗天气忙摘棉。 贪青晚熟棉花地,药剂催熟莫怠慢。 大棚黄瓜搞嫁接,保温保湿是关键。 紫红山楂摘下来,鲜红石榴酸又甜。 果品卸完就管树,施肥喷药把地翻。 采集树种好时机,乡土种源是重点。 畜禽喂养讲技术,怀孕母畜细心管。 越冬鱼种须育肥,起捕成鱼采藕芡。
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